如果心脏有问题,尽量不要爬山。爬山属于剧烈运动,而且耗氧量比较大,很容易导致心肌供血、供氧不足,还容易引起心率增快,所以不建议爬山。
心脏有问题的患者,可以根据自己实际情况,适量进行些舒缓运动,比如打太极拳、跳广场舞、散步、慢跑或者骑自行车等,都能够起到促进循环、稳定血压、降低血脂作用。但是,避免做剧烈活动,而且每次运动时间最好控制在三十分钟到一小时左右。
心脏有问题的患者还应该注意,在运动过程中如果出现胸闷、气短、心慌、心悸、头晕、乏力等症状,一定要马上停止运动。
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