高血脂的人，可以在平时适当地喝一些水果茶以及花茶，也可以取一些中药材来泡水饮用，这样可以起到降血脂的目的，同时也有助于自身的健康。

比如可以取山楂、杜仲泡水饮用，这样可以调理身体，而且可以有效地平衡血脂，可以维持人体正常的脂肪代谢。也可以取枸杞、菊花、金银花等泡水饮用，这样可以促进身体的代谢。平时还可以适当地喝一些红茶、绿茶，喝红茶和绿茶也具有辅助降血脂的作用。

高血脂的人可以在平时适当地饮用以上这些茶饮，但是避免在睡前大量饮浓茶。在平时要控制饮食，要以低盐、低脂饮食为主，要规律地生活。