无缘无故脚筋疼和劳累、炎症刺激、其他疾病的影响有关系，这种情况下要注意避免持续的不良刺激、避免久站。注意局部有没有肿胀，如果不是特别的红肿、肿胀，可以暂时抬高患肢、减少活动、应用喷剂、口服药物等止痛，还可以贴膏药，用一些中草药进行外洗，口服非甾体类消炎、镇痛药物。

如果有疼痛严重要去医院检查，特别是有红肿、肿胀的情况，检查有细菌感染、有脓液，需要进行抗感染治疗。有痛风、尿酸高需要避免继续吃海鲜、喝啤酒，应用一些对症的镇痛和降低尿酸的药物碱化尿液。

还需要注意脚心疼，有没有长期的不良刺激造成的变形以及局部的疼痛，需要对症进行理疗，严重时还需要进行一定的制动休息或者手术。