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运动后恶心想吐是运动性疲劳表现吗

发布时间: 2020-07-23播放次数:11
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运动后恶心呕吐不是运动性疲劳的表现,运动性疲劳是机体长期剧烈运动后,需要大量能量维持身体运动,单纯的有氧呼吸产生的热量不能满足身体需求,还需要通过无氧呼吸产生能量进行补充。

无氧呼吸产能的同时还会有乳酸的产生,乳酸在体内堆积,就会出现酸痛不适的疲劳表现,治疗上应该给予热敷、推拿、按摩等放松疗法,促进血液循环,加速乳酸代谢,缓解疲劳。

运动后出现恶心、呕吐是由于运动时反射性的刺激交感神经,产生兴奋而出现的短暂的消化系统不适,一般无需治疗可自行缓解,并不是运动性疲劳的表现。

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