运动后想吐，主要考虑和以下因素有关。

运动的时候需要逐渐进行，避免一次长时间、大量的运动。如果一次运动的时间太长，会耗费大量的体力。胃内的组织细胞供氧不足、负担过重，会引起胃部不适、恶心想吐。

另外，冬季的气温比较低，早上起来进行大量的运动，会吸进过多的凉气，导致胃部的平滑肌收缩，容易引起胃部不适。

除此以外，运动之前没有进行热身运动，大量运动后，血液会流向四肢，内部的脏器血容量不足，也会引起恶心、呕吐的症状。