身体健康的人可以每晚泡脚，对身体健康有好处。如果体质特别虚弱，最好不要频繁泡脚，泡脚的水也不要过热。

泡脚是一种常用的养生保健方法，调理身体效果极佳、成本低廉，没什么副作用。泡脚时水温不能太高，泡脚时间也不宜过长，泡半个小时左右就可以。泡脚可以改善腿部毛细血管循环，还能促进身体血液循环。冬天泡脚非常舒适，可以驱除寒气，体质虚寒的人也可以经常泡脚。

饭后不要马上泡脚，避免影响消化。可以在睡前泡脚安神除烦、提高睡眠质量、改善失眠。