坐起来头晕躺着没事主要有以下的原因：

1.耳石症，主要是改变体位时导致耳石脱落，诱发出现头晕、眩晕，一般发作时间小于1分钟。

2.与脑供血不足有关系，诱因有可能与低血压、贫血、动脉硬化有关系，当坐起来之后可能诱发脑部供血不足，所以出现头晕等相关表现。

3.与颈椎病有关系，当改变体位有可能诱发颈椎病发作导致局部压迫，出现血管神经压迫症状也会出现头晕。

其他的情况有可能跟脑梗塞、脑部肿瘤、脑出血后遗症等因素有可能有关系。