红薯吃多了之后，是容易出现胃胀。红薯中含有气化酶，在吃多了之后，容易出现胀气、反酸等身体不适感。在平时可以和淀粉类的面食一起食用，在一定程度上可以减少这种情况的发生。

红薯吃多了之后出现胃胀，可以适当的喝一些温水，多给腹部做顺时针按摩，适当的出去活动，在一定程度上可以缓解胃胀；胃胀的时候，也可以使用热水袋热敷腹部；症状如果相对比较严重，可以在医生的指导下，使用药物来进行治疗。

在肠胃不好的情况下，尽量要少吃一些容易产生胀气的食物。