经常饭后胃胀不一定是吃多了，也可能是其他原因。

首先，吃多了会导致胃胀、消化不良。如果经常饭后胃胀可能是胃病引起的胃动力不足，常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、功能性消化不良，出现胃胀后可以口服胃动力药，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等缓解症状。这类药物一般在餐前口服，还建议这类患者完善电子胃镜检查，明确胃病具体类型。

如果胃黏膜正常，经常出现上述表现，可能是功能性消化不良。在口服上述动力药的基础上，还可以口服匹维溴铵片、氟哌噻吨美利曲辛片。这类患者还需要调整饮食，一次不要吃太多，需要吃清淡、容易消化的食物。