焦虑性失眠在选择镇静药的时候，可以选择一些具有抗焦虑作用的药物，临床上通常选用阿普唑仑这类药物，也可以合并一些其他的抗焦虑的精神类药，比如针对轻度的焦虑可以给予口服黛力新治疗，重度焦虑可以合并多滤平治疗。另外也可以选择一些中药制剂，中药主要在于疏肝、理气、清肝火、清心火，比如用一些丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、朱砂安神丸等，中西结合治疗效果会更好。

很多患者在失眠的时候都会出现焦虑的表现，比如坐立不安、容易发脾气等，建议您白天适当的进行室外活动或者去风景比较好的地方游玩，放松心情，减少这种症状的发生。