孕妇因为体质比较特殊，经常会出现贫血的现象。日常生活中做一些补血粥，不仅可以补脾养胃，而且有预防贫血的效果，可谓是一举双得。

常见的补血效果较好的补血粥有龙眼肉莲子粥，龙眼补血，莲子健脾，二者同服有大补元气的效果。红枣粥，红枣有健脾补血的效果。芝麻龙眼粥，芝麻有补益精血的效果，搭配龙眼，补血效果更佳。核桃枸杞粥，核桃有补肾固精的效果，枸杞有滋补肝肾的效果，二者搭配补益精血。

补血粥效果固然很好，但服用太多容易上火，需注意。