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助消化的食物去除胀气

发布时间: 2020-08-03播放次数:76
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助消化帮助去除胀气的食物有很多,比如香蕉、白萝卜、橘皮等:

1.多吃香蕉,如果经常感到肚子胀可以多吃香蕉,因为香蕉可以帮助增进蠕动肠胃,促进消化,还能防止便秘。

2.白萝卜是一种降气的中药,白萝卜中含有的芥末油、淀粉酶和粗纤维成分能增强人体胃肠蠕动,促进消化,间接帮助人体消除胀气。

3.橘皮在中医中称为陈皮,其中橘皮被认为是理气化痰、健脾芳香的功效。同时,橘子皮中所含挥发油对胃肠道有轻度刺激作用,有助于胃肠道排除积气。

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