胃胀气可以选择酸奶、清淡食物或是促消化类的食物:
1.酸奶。胃胀气时可以喝一些酸奶,不仅利于消化,而且酸奶中含有牛奶的全部营养外,还含有牛奶中没有的乳酸成分,自然对胀气和肠道蠕动有着很好的作用。
2.清淡食物。患者也可以选择一些清淡、容易消化的食物,避免油腻、刺激和生冷的食物摄入。这时候可以选择一些挂面、烂面条、蒸蛋羹、米汁,或是蔬菜以及水果。
3.促消化食物。同时患者也可以选择富含维生素和纤维素较高的食物,来促进胃部消化,比如常见的山楂、苹果以及香蕉等。
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