对于运动以后出现大腿抽筋的情况，主要是腿部的肌肉，在运动的过程中出现过度的受力牵拉从而引起肌肉肌细胞的水肿痉挛的情况。在休息时就会出现肌肉异常的收缩，引起腿部抽筋出现。出现这种情况以后，腿部肌肉按摩，通过按摩以后能够使紧张的肌肉放松，就会解除肌肉的痉挛，缓解腿部抽筋情况。

并且应用热敷的治疗来促进腿部的血循环，对于腿部肌肉痉挛收缩的状态有很好的帮助作用，也能够解除腿部肌肉抽筋的状态。过度踝关节背伸牵拉可以临时解除肌肉的痉挛，对于腿部的抽筋疼痛缓解也有很好的帮助作用。