脊柱侧弯不能做哪些运动

脊柱侧弯不能做的运动，包括对脊柱冲击力比较大的运动，比如跳绳。脊柱侧弯本身有可能有韧带的损伤和局部的硬化、粘连，这种运动冲击力比较大，会加重软组织挫伤，有可能还会使椎间盘突出和脊柱不稳加重。

这种情况还不适合做的运动包括一些承重比较大的，比如举重。这种运动对脊柱和骨盆要求力量比较高，有一定压迫的作用，有可能造成损伤。

其他像剧烈的打篮球跑跳过多，或者是有一些高难度动作的瑜伽，有可能加重侧弯的不适和疼痛，都不是特别适合。建议进行一些冲击力比较小的运动，像散步、游泳、八段锦、太极拳。