怎么增加阴茎的硬度

阴茎勃起的硬度，主要是由阴茎海绵体充血量的多少来决定的。在平时生活中应合理膳食、戒烟酒、充足睡眠，加强体育锻炼，改掉手淫等不良习惯。还可通过一些药物来改善阴茎海绵体的血液供应，就可以增加阴茎勃起的硬度，改善阳痿的症状。

目前常用的药物主要有以下几种：西地那非、他达那非等。可以作用于外周血管，使阴茎海绵体内一氧化氮的含量增加，从而使得阴茎动脉扩张。

在阴茎受刺激时，使得阴茎海绵体内的血液供应更加充足，这样就可以使阴茎勃起的硬度和持续时间明显改善。