中老年提高性功能的方法包括：

1.出现勃起功能障碍导致阴茎勃起无力，无法正常完成性生活者，可以在当地医生指导下配合西地那非等药物治疗。

2.男性到了中年或者老年，由于体内的激素水平分泌减少，导致雄激素减少，可以到医院做一个男性激素六项，选择激素补充治疗。

3.平时伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、阳痿、早泄的患者，可以根据舌象、脉诊，选择具有滋阴、补肾、固精的药物调理。

平时可以到户外多做一些有氧运动，比如打太极拳，可以修身养性，还可以提高自身体质，都可提高性功能。