高脂血症需要注意的事项有哪些

高脂血症的患者在生活方式上，主要要注意的是第一个控制理想体重。有研究表明，肥胖者的体重减轻以后血脂紊乱，可以恢复正常。

再有就是要积极的运动锻炼，因为体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇，升高高密度脂蛋白。

再有就是要戒烟限酒，要注意控制饮食，主要是要低脂饮食。限制肉、还有蛋以及乳制品等这些食物的摄入量。可以多进食一些富含高纤维的食物，包括有蔬菜、水果、豆类、燕麦麸、玉米皮、海藻类等这些食物。