高脂血症适合哪些运动

适合高脂血症患者的运动其实并不少，比如常见的骑自行车、打太极拳、跑步、散步、做操、游泳、爬山、打羽毛球以及打乒乓球等，这些运动都可以尽量尝试。虽然这些有氧运动都适合高脂血症患者，可是也需要注意以下几点运动事项：

1.掌握运动频率，高脂血症患者多数是在中老年人群当中，所以每周可坚持三到五次的运动频率即可，且每次运动控制在半小时左右。

2.掌握运动时间，很多人总是认为运动时间最好是在早晨和傍晚，但对于高脂血症患者，时间最好控制在上午十点左右以及下午三点左右。