射精后恢复体力的方法如下：

1.在射精后，应当使身体放松，心里不要存在杂念，使交感神经慢慢松弛。休息10分钟后，可洗热水澡促进血液循环，能够消除疲惫感。

2.如果在射精后身体感觉到比较疲惫，可以通过食物进行补充，比如鸡蛋、温牛奶等，能够补充体内所缺失的营养，促进身体快速地恢复。

3.可进行简单的运动，比如背部运动、伸展运动、柔韧运动等，都能够促进身体的新陈代谢，体力会逐渐恢复正常。