降血压的最好办法是什么

降血压没有最好的办法，适合自己的办法就是最好的。不同年龄、不同的血压水平、不同的合并症或不同的高血压并发症的存在，所选择的治疗方案都不一样。

对于高血压患者，首先需要对于生活方式要有所改善，比如低盐低脂饮食、运动锻炼、保持心情舒畅等等，只有这样才能减少降压药的使用。

对于老年人降压药一般选择钙离子拮抗剂；对于年轻的高血压患者，降压药一般选择血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂。还应该根据患者的临床特点，选择合理的药物联合降压。