宝宝没缺钙可以补钙吗

宝宝不缺钙不建议补钙，虽然钙剂是生长发育过程中必不可少的微量元素，但是不缺钙时补钙或过多地补钙会加重肝、肾对钙的代谢，对身体产生不利影响。

首先，补钙过多影响肠道对营养物质的吸收，会出现食欲不振、消化不良、恶心、便秘等症状。其次，体内钙含量过高会堆积在身体的各个部位，如果堆积在眼角膜周围会对视力造成影响。

最后，对于不明显缺钙的宝宝可以通过食物、运动和太阳的照射进行补钙，例如豆制品、奶制品、肉类等。宝宝在生长发育的过程中不能盲目补钙，应该在医生的指导下进行补充。