心脏不好能吃核桃吗

心脏不好能吃核桃。虽然核桃属于油脂类食物，但是适当吃核桃并不会对身体产生很大的影响，而且核桃里面的营养物质特别多，对身体恢复有一定的好处。

核桃里有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用，还能有效预防动脉粥样硬化。在用餐前适当吃核桃，能够增加饱腹感，达到减少吃饭的目的，避免进食过多导致血压或者血脂升高。

核桃里的卵磷脂能够增加脑部的记忆力，富含的维生素能够起到消除自由基、延缓衰老的效果，但是也不能多吃。