早上精子质量好还是晚上精子质量好

在正常情况下，早晨的精子质量要比晚上精子质量好。

在工作一天后，男性的身体比较疲惫，性欲望不太旺盛，精子质量也会受到一定的影响，再经过一夜的休息后，无论是体力还是精力都恢复了正常，性欲也比较旺盛，精子的质量也会提高，能够提升女性的受孕几率。

处在备孕期的夫妻应当计算好女性的排卵日期，在排卵日期前的3~5天，男性应当禁欲，以保证精子的数量与质量，在排卵日再进行性生活，才能够使女性的受孕几率提高。在此期间，男性应多注意休息，合理膳食，避免过于劳累，不要熬夜，戒烟戒酒。