出现紧张性头痛，治疗主要是以改善头痛症状为主。需要在医师指导下应用非甾体抗炎药改善头痛，平时不要熬夜，不要精神过于紧张。

如果有存在明显临床症状或者保守治疗无效的情况下可以完善脑血管检查，看一看有没有存在神经血管压迫。

如果压迫非常明显，可以在医师指导下进行微创手术治疗。平时进行针灸调理考虑对于紧张性头痛是有一定作用的，可以减少紧张性头痛次数发作和减少紧张性头痛的程度。建议平时也需要避免出现鼻炎或者感冒情况。