小腿肌腱疼怎么缓解

小腿部位出现肌腱疼痛，要根据引发肌腱疼痛的不同原因，采取不同的治疗措施。如果患者是由于肌间静脉血栓引起的小腿肌腱部位疼痛，患者需要双下肢穿弹力袜。在医生指导下，口服相关的药物进行治疗，促进血栓的溶解和吸收，可以有效减轻小腿肌腱部位疼痛的症状。

如果患者小腿是受到外力撞击，出现肌腱软组织损伤而引起的疼痛，要进行局部的冰敷24小时，减轻组织渗出和缓解疼痛。24小时之后，外敷活血化瘀的膏药或者是口服相关药物，通常在充分休养5天左右的时间，肌腱部位的疼痛可以自行缓解。

还有一种情况是，由于过度运动，用力过猛，导致肌腱部位出现部分的损伤或者部分撕裂的情况。患者需要及时到医院完善检查，确定伤情，采取对应的治疗措施。