吃香蕉可以降血压吗

单纯进食香蕉不能降血压，目前没有医学证据显示，进食香蕉可以有效降血压。

但香蕉含钾离子丰富，一定程度上有助于补充人体所需的钾离子，对高血压患者有一定的辅助帮助。尤其是在服用利尿剂降压药物的情况下，比如氢氯噻嗪或者吲达帕胺，可以适当多进食香蕉。并且香蕉本身也有助于保持患者的大便通畅，对于高血压合并便秘的患者更为适合。当然，如果有糖尿病，也不宜进食过多，以免影响血糖的控制。

高血压患者除了可以适当多进食香蕉，菠菜一类的蔬菜，也可以多进食，有助于血压的控制。