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高血压患者可以吃香蕉吗

发布时间: 2020-12-16播放次数:19
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高血压患者是可以吃香蕉的。

香蕉富含钾离子,高血压的患者适当地增加钾的摄入,还能帮助降压药物更好地发挥作用,有助于降低血压,控制血压的稳定。此外,香蕉还具有润肠、缓解便秘的作用,也有助于高血压患者血压的稳定,所以高血压的患者适量地食用香蕉是有益的。高血压患者在饮食上没有特殊的禁忌,只需要注意每日钠盐的摄入,少食脂肪含量超标的食物,并保证新鲜蔬菜水果的摄入即可。

高血压的患者在饮食控制的基础上,还应该适当地增加体育锻炼,减轻体重,有帮助降低血压的作用。

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