月子里多喝一些鲫鱼汤、排骨汤、小米汤、丝瓜汤、猪蹄汤比较好，因为这些汤营养价值很高，产后月子里身体比较虚弱，喝这些汤能够使身体尽快恢复，还能有助于乳汁的分泌。

由于生产时会流失一定的血液，还可以喝红枣桂圆鸡汤，可以起到补血的作用，剖宫产的产妇还可以喝鸽子汤，有助于伤口的快速愈合。

月子里要注意调整好饮食，注意荤素营养搭配，多吃蛋白质和维生素含量高一些的食物，同时应该适当的锻炼身体来提高自身免疫力，月子期间要禁止性生活，以防止出现感染的状况。