孕期豆浆喝多少合适

孕妇在孕期喝豆浆有很多好处。豆浆中富含有很多的蛋白质钙质、维生素、豆浆是由大豆制成的，相比较下豆浆比牛奶跟亿人体吸收，而且豆浆富含丰富的钙质蛋白质、营养，有助于补充孕期胎儿的营养，一般孕妇每天喝豆浆不宜超过500毫升，否则会营养过剩，导致消化不良喝多了豆浆也会导致胀气，使得胃肠功能紊乱，所以孕妇和豆浆的量也不是越多越好。

因为量太多，容易造成消化不良的发生。喝太多的豆浆，孕妇可能会出现腹胀的情况。喝豆浆孕妇还可以轮换的喝鲜奶，鲜奶可以帮助睡眠，让孕晚期的女性可以睡得更好，但是一般建议早上喝，不要睡觉之前喝，否则容易频繁的上厕所，影响到晚上的睡眠。