备孕天天喝豆浆好吗

备孕期每天喝豆浆是有好处的，豆浆中含有丰富的植物蛋白、多种维生素、铁和矿物质，且含钙量也比其他乳类产品丰富。

备孕期的女性要注意营养均衡，还要注意各种维生素的补充。豆浆能有效补充人体所需的营养，还有利于消化和吸收。

但是要注意豆浆虽好，但是也不要饮用过量，且最好喝温热的豆浆。过量喝豆浆可能会引起蛋白质消化不良，引起胃肠不适等症状。豆浆一定要煮熟后再喝，没煮熟的豆浆对人体是有害的，要禁止喝没煮熟的豆浆。