胫骨下骨折术后踝关节僵硬怎么办

胫骨下骨折术后导致的踝关节僵硬，一般都是由于患者在骨折术后没有积极地进行康复训练，或者是由于制动的时间比较久，就会导致踝关节周围组织发生粘连。

对于这种情况，可以给患者进行一个康复训练，恢复踝关节的活动度。

患者可以在家自己进行一个锻炼，例如下肢伸展，同时要大腿放松，缓缓地勾起自己的脚尖，并且保持5~10秒，然后将脚尖向下压，同时也要保持5~10秒。患者还可以以踝关节为中心脚趾做一个环绕的动作，尽可能地保持这个动作幅度最大化，这也就是踝泵运动。