每天拍打大腿可以瘦腿吗

减肥需要整体减少全身的脂肪，局部减肥也是在全身减肥的前提下进行，目前没有特别有效的单纯减少局部脂肪的运动方法，除非是局部的抽脂手术治疗。

因此，每天拍打大腿基本不能起到瘦腿的作用，充其量有促进大腿局部血液循环的作用，但对大腿的脂肪是没有任何作用的。

瘦腿还是需要在控制饮食的基础上配合适当运动，保证每天摄入的热量小于每天消耗的能量，全身身体体重才能下降，脂肪才能消耗，全身整体的体重下降了，大腿、腰部的脂肪也会相应会下降。