想要自己清理牙结石,主要是选择以下方法:
1.坚持刷牙。需要坚持早晚正确地刷牙而且饭后漱口,可以使用牙线或者是冲牙器清洁食物残渣,以及牙缝中的软垢等,能够使牙菌斑附着减少,从而减少牙结石形成。
2.手动诊刮。如果自己通过镜面观察发现有明显的牙结石,可以选择手动诊刮器去除牙结石,但要注意在操作的时候尽量避免损伤牙周组织。如果自己操作不当引发感染,是有严重的并发症的,所以不建议自己在家自行刮治牙结石,最好到正规医院做洗牙治疗。
通过专业医生的超声波洗牙,能够比较彻底地清洁牙结石,一般建议每年洗牙一次。
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