引起男人腰痛的原因有以下几种：

1.剧烈运动后造成腰肌拉伤，原因是运动前没有做好热身运动，导致局部乳酸堆积过多随后引起腰痛。

2.男性患有肾脏疾病以及泌尿系统感染，包括长期劳累或纵欲过度等，会引起腰部疼痛。

3.长时间站立导致腰肌劳损，包括坐姿不正确等从而出现腰部疼痛。

4.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫神经，可以引起腰部疼痛。

进行热敷可以缓解腰痛，具体的治疗措施需要明确病因后再进行对症治疗。