低糖饮食可以预防高血压吗

低糖饮食可以预防高血压。

因为糖尿病、糖耐量异常是导致高血压发生的重要的危险因素，低糖饮食有助于降低发生糖尿病、糖耐量异常的风险，从而就有助于降低发生高血压的风险，起到预防高血压的作用。再加上肥胖也是高血压的危险因素之一，所以，低糖饮食还有利于减轻体重，也有预防高血压的作用。

除了低糖饮食外，还通过低脂、低盐饮食、勤加锻炼、保持良好的心态、及时舒缓生活和工作上的压力、劳逸结合等方式来预防高血压。