记忆力不好不一定是智商低。

记忆力不好有可能和长期大量的饮酒、经常的熬夜、睡眠严重的不足、患有脑血管的疾病、脑萎缩、阿尔茨海默病等有关系，也有可能和注意力不容易集中、对某些事情缺乏兴趣爱好、经常的情绪低落、过度的焦虑、抑郁等有关。记忆力和智商两者是没有必然联系的，记忆力不好如果能够确定病因，选择合理的方法治疗是可以改善的。

平时可以多吃核桃、坚果类的食物，花生、牛奶、豆制品等食物，多参加有氧的户外运动。也可以遵医嘱服用吡拉西坦、胞磷胆碱、安神补脑液等药物。