女生失眠的原因有哪些

女性失眠的原因主要有：

1.长期处于紧张、恐惧、担忧的状态下，容易导致神经官能症，出现失眠。

2.女性在月经期、怀孕期及哺乳期间，由于体内激素水平变化，会出现心慌、出汗，还有植物神经功能紊乱、易激惹等也容易导致失眠。

3.环境因素。某些女性敏感性强，对环境的适应能力较差，面临出差等环境的改变也容易失眠。

4.长期服用兴奋中枢的食物、药物可导致失眠。如茶、咖啡、可乐类饮料，或者是某些减肥药等，会影响中枢神经系统导致失眠。

5.患有内分泌系统疾病。如甲亢或者是心脏疾病如冠心病、心律失常等也可能出现失眠的，因此需要到医院进行相关检查，明确诊断后积极治疗，平时要注意放松心情，注意生活习惯，早睡早起，少喝咖啡、茶等饮料。