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女生失眠的原因是什么

发布时间: 2021-09-25播放次数:3
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女生失眠可能是以下因素所引起:

1.有很多中年女性,在家庭生活和工作当中面临压力较大,也可能会出现紧张或者焦虑心理就会引起失眠或者是睡眠质量差,应当对心理状态进行调整,减轻心理压力。

2.如果女性处于怀孕期间,由于体内黄体酮、雌激素等改变比较明显,也容易对睡眠造成影响引起失眠。

3.当女性处于更年期时,由于雌激素明显下降,可能会引起更年期症状,包括失眠可能还伴有多汗、焦虑。

此外,如果在睡觉时周围环境不佳,比如声光刺激、温度过高就会引起失眠。

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