落枕怎么引起的

落枕在平常生活中非常常见，引起的原因主要有以下几个方面：

首先，晚上睡眠姿势不正确，枕头高度、软硬度不适合，会造成肩颈部肌肉在睡眠时无法得到放松，并一直处于一个紧张的状态，进而造成肩颈部肌肉挛缩、僵硬、疼痛、活动受限。

其次，肩颈部受到风寒湿侵袭，会造成寒凝筋脉，经络不通，进而造成肩颈部肌肉挛缩，形成落枕。

另外，肩颈部过度劳累，特别是重体力劳动、慢性损伤，或扭伤之后没有得到及时治疗，都会造成肩颈部肌肉过度僵硬挛缩，进而诱发落枕的产生。