所谓的颈椎落枕，主要是在睡觉的过程中睡枕过高，或者是睡姿不正确，以及颈部受凉以后引起的颈部肌肉筋膜痉挛的情况。

引起明显颈部疼痛和活动受限情况，所以在出现颈椎落枕以后，要避免颈部过度的受力活动，以免导致痉挛的肌肉筋膜牵拉以后引起损伤。

再就是在疼痛期间，可以颈部的热敷以及应用肌肉松弛剂治疗来缓解颈部的疼痛，比如说可以口服盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物来缓解疼痛，必要时也可以采用中医的针灸、理疗、推拿的治疗，对于颈部落枕疼痛的环节也有很好的帮助作用。