脖子前倾驼背怎么矫正

脖子前倾驼背的患者应进行自我矫正。平时主动贴墙根，使后脑勺、脚跟、臀部、肩背在同一直线上。在日常也要改变坐姿，保持腰背部挺直的状态。

患者也可以使用驼背矫正工具进行矫正。少低头看手机，不要长时间伏案工作，睡觉时不要枕过高的枕头，睡硬板床，选择平卧姿势睡觉。还可以在日常进行锻炼，比如打羽毛球、游泳、瑜伽，都有助于驼背的矫正。也可在专业的医师下进行一些基础拉伸动作。

如果驼背比较严重，患者应去专业的骨科医院进行矫正手术。