一般来说宝宝出现便秘多数是因为食物中所含的纤维少引起大便干结，可适当添加蔬 菜类食物。也有一些可能是因为宝宝没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每 日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。少数宝宝突 然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。建议宝宝如 果出现便秘的话，可以揉天枢、揉龟尾，下推七节骨、清大肠。其中天枢在肚脐旁开3指 ，龟尾就在尾椎骨处，七节骨在第四腰椎到尾椎骨的那条直线上，食指挨着大拇指一侧 就是大肠穴。具体最好还是到正规医院找小儿推拿医生进行操作，这样会比较稳妥。