便秘可以按摩支沟穴、肾俞穴、足三里、关元穴能缓解症状。

便秘的出现主要考虑是由于胃肠道蠕动缓慢，摄入新鲜蔬菜水果、粗纤维食物太少，运动量减少，肠道占位性疾病的情况引起的。通过按摩支沟穴，或局部转圈的方式进行按摩，能起到缓解便秘的作用。肾俞穴、足三里穴适当的按摩，可以起到治疗便秘的作用，按摩的时候力量不能太轻，否则不能对穴位起到刺激的作用。关元穴也是缓解便秘比较重要的穴位，通过适当的按摩，可改善患者症状。

但是，病理性因素也会导致患者出现便秘，需要及时到医院进行肛门指诊、肠镜检查，必要时可考虑手术治疗。