有高血压时吃钾盐还是钠盐

有高血压时还是以吃钠盐为主，只要限制每天钠盐的数量即可，要求是每天食盐的摄入量要小于六克，不需要额外的补充钾盐。

因为钾盐补充过多会引起高钾血症，也会造成离子紊乱及引起致命的心律失常等情况；可以多食用含钾丰富的食物，比如多食香蕉、橘子、橙子、苹果、土豆等等都是属于含钾比较丰富的食物，从饮食上进行补充钾离子即可，不需要食用钾盐。

同时也要杜绝烟酒，多增加运动锻炼等来控制血压，不是单一从饮食方面进行控制血压。