出现气短症状的时候是不能跑步。因为跑步会加重气短症状，还有可能会出现呼吸困难的情况。虽然气短不能跑步，但是可以做一些其他运动量相对较小的运动，比如散步或者练习瑜伽以及打太极拳等。患者适当运动一下可以缓解不适症状。如果气短的情况严重，需要及时就医检查治疗。

引起气短的原因很多，可能是因为肺炎或者肺结核引起，也有可能是因为支气管炎或者支气管扩张导致。心脏疾病患者也会出现气短的现象。肥胖的人群出现气短的情况，通过控制饮食以及运动方式减肥后会明显缓解。