腰椎骨折睡硬床好还是软床

腰椎骨折需要睡硬板床，并且保持平卧位。

腰椎正常有向前的生理曲度，当发生腰椎骨折时，尤其是椎体压缩性骨折，睡很软的床，由于重力原因腰部会自然下垂，就会造成椎体的进一步压缩，加重病情，需要在睡硬板床的同时，要将腰部垫大概五厘米的软垫，这样有利于骨折的复位，并且需要保持这个姿势至少三周，等腰椎骨折建立初步的稳定性后，开始逐渐的进行功能锻炼，功能锻炼的时候，仍然需要睡硬板床。

腰椎骨折恢复期进行的腰背肌功能锻炼，一般采用拱桥式五点支撑，也就是双肘关节、双足和头部五个点进行支撑，然后腰部向前拱起，像拱形桥，往往会取得很好的效果。但在此需要强调一下，这种属于是保守治疗的方法。