宝宝夏季可以吃含有充足水分的水果，例如西瓜、香瓜以及桃子等。因为夏季环境温度相对较高，宝宝出汗量增多，适当进食含有水分高的水果能够帮助宝宝补充水分，避免机体脱水等。

另外，宝宝在夏季还可以适当进食含有维生素C和矿物质成分的水果，具体包括葡萄、草莓、猕猴桃或者鲜橙等。因为这些水果能够帮助宝宝补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力，有效地改善宝宝身体素质。同时还能够促进宝宝体内毒素排出，有效预防中暑的发生。

需要家长注意，夏季给宝宝进食上述水果时，一定要避免过量进食，以免造成宝宝消化不良。