夏季宝宝可以多吃甜瓜、梨、橙子、苹果等水果，可以补充多种维生素，也有一定的防暑作用。

对于脾胃虚寒的宝宝，也就是平时容易手脚冰凉、消化不好，要避免吃或者少吃寒凉性质的水果，比较常见的寒凉性水果是西瓜。体寒的孩子可以选择温性水果，比如柑橘、菠萝蜜等。

在第一次吃某种水果之前，都建议少量尝试，每次只吃一种，如果对该水果存在过敏的情况，要禁止食用。如果宝宝吃水果容易拉肚子，建议将水果煮水喝也能够达到营养补充的效果。特别注意，对于任何水果一次都不能吃得过多。