夏季可以给孩子多吃应季的寒凉、水分较多的水果，预防中暑。

夏季天气炎热，室内外的气温比较高，宝宝体温中枢发育不完善，对外界的气温调节能力较差，容易引起出汗过多，丢失过多的水分，可以给宝宝多吃应季的水果，选择寒凉、水分较多的水果进食，例如桃子、西瓜、樱桃、圣女果、火龙果、葡萄等。这些水果含有大量的维生素，营养丰富，水分较多，能增进孩子的食欲，也可起到预防中暑的作用。

但是，注意每次不能食用过量，也不要吃冰冻的水果，否则会容易引起腹泻。